Überprüfen Sie Ihr aktuelles Leistungsvermögen und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit gezielt.
Das Ziel der Ausdauerleistungsdiagnostik ist die Beurteilung Ihres aktuellen Leistungszustandes um nachfolgend das Training individuell, gezielt und effizient steuern zu können. Die Leistungsdiagnostik ist somit im Gesundheits-, Breiten- und Leistungssport sinnvoll und empfohlen.

Je nach Testart werden neben den Herzfrequenz- und Laktatwerten (Laktatstufentest) auch die Atemgase gemessen (Spiroergometrie). Zudem wird das subjektive Belastungsempfinden des Athleten aufgezeichnet. Aufgrund dieser Daten wird die individuelle anaerobe Schwelle ermittelt, die sowohl Aussagen über die maximale aerobe Leistungsfähigkeit als auch über die jeweilig individuell sinnvollen Trainingsbelastungen zulässt.

Während mithilfe der oben genannten Tests hauptsächlich auf die aerobe Leistungsfähigkeit geschlossen werden kann, zählt der Wingate Anaerobic Test zu den anaeroben Testverfahren der Leistungsdiagnostik. Er dient dabei der Beurteilung der anaeroben Leistungsfähigkeit.

Jeder Test wird individuell ausgewertet, dokumentiert und besprochen - eine professionelle Trainingsempfehlung ist gewährleistet.

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