Story
Stories

Interview mit Michelle Schaub

<p>Heute haben wir die Ehre, mit Michelle Schaub zu sprechen, einer talentierten Langstreckenläuferin, die auf dem Weg ist, sich für internationale Grossanlässe zu qualifizieren. Michelle Schaub ist nicht nur eine beeindruckende Sportlerin, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die uns einen Einblick in ihre Leidenschaft für den Laufsport, ihre Ziele sowie Erfahrungen mit unserer Klinik geben wird.</p>
Story
Stories

Ausgewogene Ernährung

<p>«Wenn Sie gesund bleiben wollen, dann müssen Sie Sport treiben und sich gesund ernähren.» Dies und ähnliches hört und liest man immer wieder. Doch was versteht man eigentlich unter «gesunder Ernährung»? Wenn Sie sich und Ihren Kollegen diese Frage stellen, so werden Sie merken, dass Sie auf fünf Fragen, zehn verschiedene Antworten bekommen. Regelmässig werden wir mit Begriffen wie: Vegan, Low-Carb, Paleo, Clean-Eating und Vegetarismus konfrontiert.</p>
Story
Stories

Bandverletzungen am oberen Sprunggelenk

<p>Beim Fussball vom Gegner gefoult, auf der Treppe die letzte Stufe übersehen, beim Wandern auf einen losen Stein getreten… Die Gründe, warum man mit dem Sprunggelenk umknickt, sind vielfältig. Und genauso vielfältig kann das Ausmass der Verletzung sein. Es reicht von der harmlosen «Zerrung» bis zum vollständigen Riss der Bänder am Sprunggelenk.</p>
Story
Stories

Osteoarthritis

<p>Osteoarthritis could also be described colloquially as the wear and tear of a joint. It usually begins with a slow (years to decades) progressive breakdown of joint cartilage. From a certain stage, the adjacent structures such as the bone, menisci, joint capsule and ligaments are also affected. In the final stage, this leads to destruction of the joints. Osteoarthritis is the most common joint disease worldwide and can affect all joints. With increasing age, this disease affects practically everyone.<br /></p>
Story
Stories

Auf die gute Muskulatur kommt es an

<p>Brennende Oberschenkel, krampfende Waden und Gliederschmerzen – Wie du dich vor lästige Nebeneffekte eines ansonsten perfekten Skitags schützen kannst.</p>
Story
Stories

Physiotherapie im Fokus: Kostenexplosion und Prämienschock

Steigende Krankenkassenprämien sind erneut ein Kernthema zum Jahresende. Diesmal steht die Physiotherapie mit deutlich gestiegenen Kosten im Fokus, was den Bundesrat dazu bewegt, einen umgehenden Eingriff in das Tarifsystem der Physiotherapie veranlassen zu wollen. Ist das gerechtfertigt, sind die Physiotherapeuten tatsächlich die neuen Kostentreiber im System? Wird ein ungerechtfertigt erhöhter Behandlungsaufwand verrechnet, oder gar unnötig viele Behandlungen generiert? Wurden allenfalls auch höhere Tarife verrechnet?
Story
Stories

Krafttraining im Ausdauersport

Unser Sportwissenschaftler Daniel klärt auf, welche positiven Auswirkungen das Krafttraining im Ausdauersport hat und was es dabei zu beachten gilt.
Story
Stories

From rain to baptism

The foundation stone of crossklinik was laid on a rainy weekend in Basel, when Gerard Farkas, Nicolas Lüscher, Urs Martin, Marco Balmelli and Andreas Gösele made the decision to plan and ultimately realize their vision of a sports clinic.
Story
Stories

Knie: Meniskusriss — Wie geht’s weiter?

The meniscus is the most important component of the knee joint and is responsible for the perfect functioning of the knee joint throughout its lifetime.
Story
Stories

Siebenkämpferin Lucia Acklin im Portrait

Whoever follows the track and field scene will have already stumbled across her name several times. With numerous best performances and records, Lucia has caused quite a stir. With her current form, she has great chances to defend her title at the European Youth Olympic Festival (EYOF) in Slovenia. In the interview, the 16-year-old from Herznach gives us insights into her training, life and goals.
Story
Stories

Tapering: Preparation for SOLA Basel

Months of training, healthy eating and route planning - all this can be in vain if you train too much in the week before the competition. But too much rest can also leave you feeling powerless and tired on the crucial day. To avoid this, coaches advise the so-called "tapering phase".
Story
Stories

Inola Blatty: "My goal – a medal at the Olympic Games!"

The 22-year-old Rickenbacherin Inola Blatty has already been able to achieve such success. Just a few days ago, she was able to win a gold and silver medal in the juniors, as well as a strong silver and bronze medal in the elite. But the biggest goal – the Olympic Games – is still ahead of her. We, the crossklinik, are proud to be able to support Inola as best as possible on her way there.
Story
Stories

Die Behandlung der Beckenringfraktur mittels Computertomogramm und Schlüsselloch Chirurgie

Schambeinbrüche aufgrund von Stolper-Stürzen bei unserer älteren Bevölkerung nehmen in den letzten Jahren weltweit zu. Sie führen zu starken Schmerzen bei der Mobilisation, sodass die Patienten oft über 1-2 Monate in Spital und Rehabilitation eine Unterstützung benötigen, bis sie wieder selbständig sind.
Story
Stories

We are now a proud medical partner in basketball

He is one of the largest basketball clubs in northwestern Switzerland, produced various national team players and can boast of numerous titles - the language is from BC Arlesheim.
Story
Stories

Interview with Madlaina Matter

Madlaina Matter, captain of Sm'Aesch Pfeffingen gives us an insight into the world of a professional volleyball player.
Story
Stories

Beat the Heat - How a hot bath after exercise can boost performance in the heat

World Championships in Doha, Olympic Games in Tokyo and Giro in Italy - athletes often have to perform at their best in temperatures above 35 degrees. In the process, heat is one of the biggest enemies of performance. To cool down, the body begins to sweat profusely. In addition to the high water and electrolyte loss, sweating is also an additional burden on the cardiovascular system and leads to premature fatigue and a drop in performance.
Story
Stories

From rehab to Mont Ventoux

Cyclist Clara Koppenburg has completed her biggest challenge. On Mont Ventoux, the mountain of mountains. In the interview, she describes her way to the top.
Story
Stories

Nicole Scheidegger - bike courier & ultra distance rider

Whether it's an Everesting Challenge over 10,000 metres of altitude or 1,000 kilometres from Lake Constance to Montreux - for Nicole Scheidegger, none of these ultra tours on the bike is an insurmountable challenge. In the following interview, you can find out how Nicole prepares for these challenges and what motivates her.
Story
Stories

Josephine Meissner - trail runner

In trail running, the variety of terrain ranges from the trail around the corner, through dense forests, riverbanks to challenging high mountain trails. The focus is on experiencing nature and the fun of varied running.
Story
Stories

Nordic Walking - much more than a "lame housewife sport"

Smiled at and underestimated: Nordic Walking is often classified as a simple "housewife sport". Why Nordic Walking can be seen as a competitive sport, what health benefits the sport offers and what it depends on the technique, we explain to you here.
Story
Stories

Interview with Michael Schmidt (Head of Physiotherapy)

Ambitious, passionate and an expert in the field of physiotherapy - find out what our head of physiotherapy does to balance his free time and what the crossklinik means to him.
Story
Stories

Arthrose – Wenn Gelenke schmerzen

Die Anzahl der Sportler mit degenerativen Gelenkserkrankungen (Arthrosen) hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen.
Story
Stories

Healthy Food Day

What characterizes a healthy diet and how do we manage to implement it in everyday life? Celine Matter, nutritionist from Basel, clarifies in our blog.